Почему могут спускать колеса авто смотрите тут kamael.com.ua
Как снять комнату в коммунальной квартире здесь
Дренажная система водоотвода вокруг фундамента - stroidom-shop.ru

Женские разговоры

Что сделать зимой

Что сделать зимой

Послушать музыку

По решению ЮНЕСКО, 16 января является Всемирным днем группы The Beatles. Выберите любимую композицию и наслаждайтесь, а главное — подпевайте громче. Американские исследователи выяснили: пение улучшает работу головного мозга. Читать далее…

Режимы питания и биоритмы

Режимы питания и биоритмы

Для того,чтобы терять вес с комфортом и в дальнейшем его без особого труда удерживать, при составлении ежедневного рациона нужно учитывать биоритмы.

Вы наверняка слышали утверждение, что завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу. Но как быть, если утром есть совсем не хочется, а голод появляется лишь во второй половине дня? В этом случае разумнее прислушаться к себе и выстроить режим питания согласно своим индивидуальным особенностям.

Мы по-разному проявляем свою активность в течение дня. Кто-то бодр с утра, но сдувается уже часам к пяти -шести, а кто-то набирает обороты ближе к вечеру. Повторяющиеся в одно и тоже время реакции нашего организма и называют биоритмами. Именно поэтому некоторые люди испытывают голод в первой половине дня, а другие ближе к вечеру. А к какому типу относитесь вы?

Читать далее…

Актриса Гленн Клоуз

Актриса Гленн Клоуз

В юности она сокрушалась: «Почему природа не дала мне красивое лицо и стройную фигуру? Я бы могла столько го достичь!» Но переживания Гленн Клоуз не оправдались: она поборола свои комплексы и стала звездой. Читать далее…

Худеем с помощью йоги

Худеем с помощью йоги

«Можно ли похудеть с помощью йоги»? А теперь вспомните хоть одного знакомого лично вам или знаменитого человека; который занимался бы йогой и имел лишнюю массу тела. Вот вам и ответ!

Ко всему прочему, асаны могут помочь не только сбросить лишний вес, но и укрепить мускулы, освободиться от депрессии и стрессов, и привести организм в общее равновесие. Читать далее…

Ароматы на все случаи жизни

Ароматы на все случаи жизни

Всем давно известно полезное воздействие ароматерапии на организм человека. Правильно подобранные эфирные масла могут улучшить психологическое и физическое состояние.

Если еще каких-то 100 лет назад девушки подбирали наряд под единственные доступные в продаже популярные «французские духи», то сегодня они могут выбирать из бесконечного множества ароматов, ориентируясь на любой образ и любое настроение! Сегодня пословицу: «Встречают по одежке, а провожают по уму» спокойно можно перефразировать: «Встречают по одежке и аромату.. .и поэтому же могут и проводить». К примеру, вспомните женщин, которые, заходя в закрытое помещение, источают тяжелый, резкий шлейф, тем самым вызывая головную боль и недовольство окружающих. Читать далее…

Секреты стройности греков

секреты стройности греков
Греция славится своими продуктами и секретами долголетия. Большинство жителей этой страны не сталкиваются с проблемой лишнего веса и могут похвастаться крепким здоровьем.
Греки уверены, что здоровье напрямую зависит от рациона питания человека. Они меньше других страдают заболеваниями сердца и сосудов, но при этом любят вкусно поесть. В чем же заключается секрет? Читать далее…

Рыбный суп с фрикадельками из нерки

Рыбный суп с фрикадельками из нерки

Невысокая калорийность рыбы — еще одно большое преимущество для тех, кто на диете. Помимо того, что красная рыба богата жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, а также калием, фосфором, йодом и многими другими полезными элементами и микроэлементами, она способствует выработке эстрогенов, что, в свою очередь, может предотвратить наступление менопаузы или облегчить ее симптомы. Самая полезная рыба та, которая выросла в натуральной природной среде, в водах холодного океана. Читать далее…

Сушка : Худеем активно !

Сушка Худеем активно
Если вы хотите иметь подтянутое тело, то одной диеты недостаточно.

Худея, вы теряете не только лишние килограммы, но и мышечную массу. Чтобы получить красивый рельеф тела, придется постараться.

Как бы вы ни ограничивали себя в питании, без занятий спортом хорошей фигуры не добиться. Не получится просто есть меньше и лежать на диване. Хотите иметь плоский живот, упругие ягодицы, стройные ноги, подтянутые руки — осваивайте сушку. Ее цель — одновременное сохранение мышц и избавление от жира. Многих пугает тот факт, что при активных тренировках вес останавливается на одной отметке. Переживать тут абсолютно не из-за чего. Вы сжигаете жир, но укрепляете и растите мышечную массу. Читать далее…